吃饭快和吃饭慢带给身体的变化

吃饭快和吃饭慢对身体的影响不同。快速进食可能导致食物未经充分咀嚼和消化，增加胃肠负担，可能引发肥胖、消化不良等问题。而慢食则有助于减轻胃肠负担，促进营养吸收，有助于控制体重和保持健康。慢食还能帮助感受食物的味道和质地...

阅读全文 顛峰战犯 635 次浏览 2025-02-02 专项物流